Ashtanga Yoga

O que é Ashtanga Yoga?

O termo “Ashtanga” do sânscrito “ashta” – oito e “anga” – membros, é citado nos Yoga Sutras de Patanjali. São os 8 ramos do Yoga e cada ramo está conectado com os outros e com o todo.

E quais são? Algum talvez você já tenha até ouvido falar ou já tenha praticado:

Yama: Conduta Moral;
Niyama: Conduta Pessoal;
Asana: Posturas;
Pranayama: Técnicas de respiração;
Pratyahara: Trazer os sentidos para o Ser;
Dharana: Concentração;
Dhyana: Meditação;
Samadhi: Estabelecido no ser.

Nossa consciência é como uma semente, ela pode brotar e dar bons frutos, flores e folhas. Através do Yoga podemos retirar as impurezas e permitir que a semente brote, que a sabedoria brilhe.

Continue me acompanhando por aqui para aprofundarmos juntos nesses 8 ramos do Yoga!