Pratyahara muitas vezes é traduzido como o recolher dos sentidos. É a ponte que liga o externo e o interno, o voluntário e o espontâneo.
Patanjali diz que Pratyahara resulta no controle absoluto dos órgãos dos sentidos. É guiar o intelecto com discernimento, dar a ela algo positivo para se atrelar.
As impressões entram pelos sentidos, são processadas pela nossa mente e podem ser tão fortes que nos condicionam. Temos que escolher a qualidade do que entra pelos sentidos.
Embora haja exercícios de Pratyahara o verdadeiro controle dos sentidos requer tempo e maturidade. Estar estabelecido nos outros ramos (yama, niyama, asana e pranayama) nos auxilia na relação com nós mesmos, ficamos tão focados em nosso interior que o externo não nos desconcentra mais.
Esse é mais um passo no caminho da libertação!
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