Simbolismo do Apanasana:
Ap, a raiz da palavra Apana, se refere ao Elemento água e as qualidades de fluidez, purificação, limpeza, autocuidado e nutrição. A prática de Apanasana equilibra a corrente de Apana Vayu, otimizando nosso poder de eliminação de resíduos e impurezas corporais, assim como em todas as esferas da vida, contribuindo para a saúde do corpo-mente-espirito.
Mentalize:
“Ao eliminar o que não preciso mais, naturalmente descanso na segurança e no conforto de minha verdadeira natureza.”
Qualidade Essencial da Asana:
Eliminação saudável.
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