Por aqui já falamos dos Niyamas, que são cinco regras que te levaram a ter uma vida pessoal e interior organizada. Os niyamas são condutas pessoais, de você para você.
A primeira regra é Shaucha, que quer dizer pureza!
Dois tipos de purificação se enfatizam, a interna e a externa.
Tomar banho, beber água e lavar o ambiente onde você vive é essencial pois a água é o maior purificador que existe. Aqui também cabe estar atento ao que você ingere também!
A purificação interna consiste em eliminar as impurezas do pensamento e manter sua mente limpa.
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