Santosha é o segundo niyama e essa regra é sobre contentamento e felicidade.
A felicidade é uma atitude, é uma prática. Cultivar o sentimento de felicidade dentro de você independente de situações externas te fará mais satisfeito em relação a vida.
Essa escolha é sua, ficar infeliz e pessimista com tudo te faz tensionar o rosto e seu corpo fica rígido. A felicidade te faz sorrir, relaxando seus músculos!
Qual escolha você faz hoje?
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