O quarto voto é Brahmacharya, o celibato.
Aqui podemos entender como a eliminação dos exageros. Não perverter, não degradar o sexo.
Quanto nos tornamos obcecados com algo, ficamos mais fracos.
Não pense que você é só um corpo, conheça sua natureza mais vasta e fique leve.
Brahmacharya é um convite para termos relações mais saudáveis, relações que se movimentam para o essencial e para o infinito.
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Simbolismo Paripurna Navasana:
Nau significa barco e também faz parte da palavra Pranava, a vibração do OM, o som primordial. Nas Upanishads, o OM é descrito como um barco que nos conduz com segurança absoluta através dos mares, por vezes, turbulentos da vida.
Essa postura cultiva o centramento como símbolo de nossa conexão com o Ser real, que se reflete no sentimento de inteireza e plenitude experimentados no cotidiano.
Mentalize:
“Centrado no ser real, enfrento com segurança os desafios da vida.”
Qualidade Essencial da Asana:
Centramento.
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Instruções Vittam Mudra:
Faça uma suave concha com as mãos, com as palmas viradas uma para a outra. Posicione as mãos na frente do seu baixo abdômen e separe-as por aproximadamente 30 centímetros de distância.
Permita que, na exalação, as mãos se afastem naturalmente uma da outra e, na exalação, relaxem de volta.
Relaxe os ombros para trás e para baixo, com a coluna naturalmente alinhada.
Mentalize:
“Em sintonia com o livre fluxo de energia, eu fluo com os ritmos da vida.”
Qualidade essencial do Mudrá:
Livre fluxo da energia vital.
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O terceiro Yama é Asteya, não roubar.
Pode ser que um dia você admirou a aparência de alguém e desejou ter aquela mesma aparência.
Esse ato cria a inveja e muitas pessoas roubam pois querem aquilo que viram e desejaram.
Pessoas que roubam, continuam pobres.
Todas as riquezas, vem do esforço. Tirar vantagem das pessoas não leva a lugar nenhum, mas quando você se esforça por algo, aquilo virá até você.
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Simbolismo do Dandasana:
Dando se refere à medula espinhal e simbolicamente ao canal central sutil, onde se localizam os sete Chakras.
Essa postura nos convida a encontrar nosso verdadeiro eixo e a experimentar o equilíbrio de nossa real natureza, através da expansão da consciência em todas as dimensões do ser e esferas da vida.
Mentalize:
“Eu me mantenho firme como um bastão, alinhado com a plenitude de minha essência frente aos desafios.”
Qualidade Essencial da Asana:
Alinhamento de todas as dimensões do ser.
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