Claro que existe diversidade no Yoga, nós somos seres diversos!
Nem todo corpo, parece, flui ou dobra da mesma forma.
Não é a forma do seu corpo que vai determinar se você pode ou não, consegue ou não praticar Yoga.
Busque para você uma vida mais plena e integrada.
As capacidades do seu corpo podem ser treinadas e melhoradas.
Os movimentos são para todos!
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É encarnação da fúria de Shiva manifestada para fazer justiça à humilhação e morte de sua esposa.
Quando Shiva jogou uma mecha de seus cabelos no chão, Virabhadra veio ao mundo para restaurar a virtude e a justiça.
Essa variante da Postura do Herói nos convida a manifestar nosso poder pessoal com integridade, em alinhamento com nossos valores mais fundamentais.
Eu manifesto meu poder pessoal no mundo, em constante alinhamento com os valores essenciais.
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Coloque o arco que fica entre os dedos polegar e indicador em cada lado da sua cintura, logo abaixo das costelas, com os polegares voltados para trás. Deixe os dedos, as palmas e os antebraços paralelos a terra. Mantenha os cotovelos voltados para fora e afastados do corpo, com os ombros relaxados para trás e para baixo e com a coluna naturalmente alinhada.
Apoiado pelo corpo e respiração , sigo minha jornada da vida com amparo e determinação.
Respiração na parte baixa do corpo.
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“Yoga é conectar o grosseiro ao sutil, o físico ao etéreo, o indivíduo ao cosmos. É o conhecimento do yoga que leva o indivíduo da arrogância à autoconfiança; da fraqueza à humildade; da dependência à realização da interdependência; da busca pela liberdade ao reconhecimento de que não há limites; de uma noção de posse limitada à unidade com o todo ilimitado.”
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.
Buscando o autoconhecimento, uma vida integrada e plena!
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Simbolismo do Asana:
Devi se refere ao feminino, à força expansiva que permeia a criação, à Mãe Natureza (Prakrti) que se manifesta como Sarasvati (sabedoria e criatividade), Kali-Durga (transformação, força e proteção) e Laksmi (abundância, beleza e saúde).
A prática dessa postura nos ensina como manifestar no cotidiano nossa força pessoal com suavidade.
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