Instruções do Hakini Mudrá:
Posicione as palmas das mãos em frente ao plexo solar, de frente uma para a outra.
Pressione delicadamente as pontas de todos os dedos de uma mão na outra. Mantenha as mãos abertas e arredondadas, como se segurasse um globo.
Relaxe os ombros para trás e para baixo, com os cotovelos ligeiramente afastados do corpo, os antebraços paralelos à terra e a coluna naturalmente alinhada.
Mentalize:
“Todas as facetas do meu ser real estão integradas em uma unidade perfeita e total.”
Qualidade essencial do Mudrá:
Integração.
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