Simbolismo Makarasana:
Na mitologia hindu, Makara é uma criatura híbrida com a cabeça de mamífero ou crocodilo e corpo de peixe.
Makara é o veículo de Ganga, deidade feminina associada ao rio Ganges.
Essa postura convida o despertar da consciência, representado pela elevação da cabeça, para naturalmente iluminar o inconsciente, simbolizado pelo corpo imerso no oceano.
Mentalize:
“Ao despertar minha testemunha serena, eu acolho os desafios com mais equanimidade.”
Qualidade essencial da Asana:
Testemunha serena.
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