Simbolismo Mandukasana:
Na mitologia indiana, o sapo simboliza o renascimento por ressurgir dos bancos secos dos rios durante as monções.
O sapo também simboliza transformação e adaptabilidade, a capacidade de enfrentar novas situações com mais flexibilidade e suavidade.
Essa postura nos ensina a liberar tensões internas, cultivando fluidez ao longo dos desafios e períodos de transições de vida.
Mentalize:
“Ao cultivar a adaptabilidade, dissolve minhas resistências às mudanças, expandindo o meu olhar para as infinitas possibilidades ao meu redor.”
Qualidade essencial da Asana:
Adaptabilidade.
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