Simbolismo do Asana Sadharasana/Marjaryasana:
Sadhara se refere aos dois joelhos e às duas mãos que, quando ancorados no chão, criam um apoio firme e estável que transmite a qualidade de um assento confiável.
Esses quatro apoios também representam os quatro pontos cardeais.
Marjari simboliza a fluidez do gato.
A prática de Sadharasana aliada à Marjariasana cultiva estabilidade física, mental e emocional, aprofundando nossa habilidade em encontrar estabilidade e fluidez perante os desafios da vida.
Mentalize:
“Confiante na estabilidade da terra, aprendo a fluir com os ritmos da vida.”
Qualidade Essencial da Asana:
Equilíbrio entre estabilidade e fluidez.
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