Yoganidrasana – Postura da Semana

Simbolismo Yoganidrasana:

Yoganidra, “sono do yogue”, se refere ao estado de presença serena encarnada por Vishnu quando se deita sobre Anantashesha, a serpente infinita, preservando a criação durante o seu sono.

No “sono desperto”, o yogue permanece presente e consciente e, ao mesmo tempo, relaxado e sereno. Essa postura cultiva o estado de presença serena que nos conduz às profundezas de nossa real natureza, fonte ilimitada de restauração.

Mentalize:

“Eu repouso na presença serena que me conduz às profundezas ilimitadas do ser real.”

Qualidade Essencial da Asana:

Presença serena.